Tekijä: Henna

Ratsastajan aerobinen kunto

Aerobinen kunto, kestävyyskunto, pohjakunto, peruskunto, peruskestävyys… rakkaalla lapsella on monta nimeä, mutta jokaisella näillä tarkoitetaan samaa asiaa: hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Itse pidän pohja- ja ….

Polven kipua voi hallita vahvistamalla pakaraa

Tutkiessamme vasemman polven kivusta kärsiviä ratsastajia Pystyvän Kehon Essin kanssa, löysimme erittäin vahvan korrelaation polven kivun voimakkuuden ja saman puolen keskimmäisen pakaralihaksen heikkouden väliltä. Tämä ….

Ratsastajilla haasteita vasemman alaraajan hallinnassa

Teimme opinnäytetyönä selvitystä vasemman polven kivusta kärsivien ratsastajien alaraajan liikekontrollista (blogipostaus aiheesta luettavissa täällä), jonka pohjalta toteutimme yhteistyössä Pystyvän Kehon Essi Grönlundin kanssa polvikivuttomille ratsastajille ….

Ratsastus urheilusuorituksena

Ratsastustaito on vain pyramidin huippu onnistuneessa ratsastussuorituksessa, riippumatta siitä, onko ratsastaja taidoiltaan aloittelija tai maailmanmestari. Lajitaidon, oli se sitten koulu- tai esteratsastus, tennis tai vaikka ….

Harjoittelulla ratsastajan polvikipu kuriin!

Ratsastajan polvikipu oli aiheena tutkimuksessa, jonka toteutimme opinnäytetyönä Pystyvän Kehon Essi Grönlundin kanssa osana fysioterapian opintojamme Metropolia Ammattikorkeakoulussa. Opinnäytetyötä ja sen tutkimusta työstimme keväästä 2018 ….

Mikä HurdaPhysio?

HurdaPhysio sai nykyisen muotonsa 2020, kun 2013 perustamani toiminimi Hurda kehittyi hevoshierontapalveluista hevosen ja ratsastajan yhteiseen fysioterapiaan erikoistuneeksi yritykseksi. Yrityksen nimi juontaa juurensa ensimmäiseen omaan ….